Oberhof ist ein DSV- klassifiziertes Nordic Aktiv Zentrum.
Steigert die Kondition und traininiert neben Beinen und Po auch effektiv die Muskelgruppen des Oberkörpers, verbessert die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich und fördert die Durchblutung.
Der neue Trendsport stammt ursprünglich aus Finnland. Mittlerweile betreiben 480.000 Finnen diesen Sport regelmäßig. Das sind 30% der finnischen Gesamtbevölkerung. Jetzt breitet sich das Nordic Walking Fieber auch in anderen Ländern aus. In Deutschland betreiben inzwischen 2 Mio. Menschen diesen Sport.
Was ist Nordic Walking?
Bei Nordic Walking handelt es sich um dynamisches Gehen mit speziellen Stöcken, die nicht gegriffen werden, sondern bei jeder Armbewegung neben dem Körper schwingen. Das Ganzkörpertraining ähnelt dem Bewegungsablauf des Skilanglauf. Der Einsatz der Stöcke ist mit Nordic Walking um 40-50% effektiver als Walking ohne Stöcke.
Ursprünglich wurde Nordic Walking von den Spitzenathleten des Nordischen Skisports als Trainingsalternative im Sommer betrieben. In Zusammenarbeit mit Medizinern, Sportwissenschaftlern und anderen Sportexperten wurde Nordic Walking zu einer Form des Fitnesstrainings für jeden entwickelt.
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Meer informatie:http://www.oberhof.de/
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